Anda Ingin Terbebas Dari Kanker Kulit ?Mudah Kok ,Konsumsi Saja Makanan Berikut Ini

 

Kanker kulit yaitu tumor ganas yang berlangsung pada epidermis kulit. Ciri-ciri utama kanker kulit yaitu adanya tumor atau tompel atau tonjolan yang bisa terlihat dari luar, benjolan tersebut biasanya kurang teratur atau asimetris serta warnanya tak rata atau bergradasi, misalnya di bagian tepi benjolan berwarna coklat serta tengahnya berwarna gelap. Langkah alami untuk menghindar kanker kulit adalah dengan hindari paparan sinar matahari dari jam sembilan pagi sampai jam empat sore. Karena, pada waktu-waktu tersebut intensitas sinar UV pada cahaya matahari tengah banyak-banyaknya. Cara kedua untuk mencegah kanker kulit yaitu dengan menggunakan krim atau lotion pelindung atau sunblock. Terkecuali kita melakukan cara tersebut, sebaiknya kita butuh mengetahui makanan apa sih yang dapat membantu kurangi resiko kanker kulit?
1. Wortel
Wortel mempunyai kandungan beta-karoten tinggi yang berfungsi untuk melindungi kulit dari radiasi ultraviolet berbahaya dari matahari.
2. Kunyit
Kunyit adalah rempah-rempah yang memberi warna kuning pada makanan. Kunyit telah lama dipakai untuk pengobatan tradisional. Riset memberikan bahwa kunyit mempunyai berbagai sifat anti kanker, salah satunya kanker kulit.
3. Teh Hijau
Dengan minum tiga cangkir teh hijau sehari bisa menyumbang cukup antioksidan untuk tubuh serta kulit, hingga dapat melawan penuaan awal pada kulit dan peradangan. Resiko kanker kulit akan jauh berkurang.
4. Ubi Jalar
Ubi jalar, salah satu sayuran yang sangat di kenal manusia, yaitu salah satu sayuran yang paling bergizi serta mengandung banyak nutrisi dengan sifat melawan kanker kulit.
5. Almond
Konsumsi segenggam almond satu hari bisa meningkatkan kadar vitamin E. Makanan ini dapat mengandung antioksidan terutama untuk kesehatan kulit, juga melembabkan kulit kering. Selain itu juga melindungi kulit dari penuaan, peradangan, bahkan kanker kulit.
6. Brokoli
Makanan yang satu ini kaya vitamin A, C, serta K hingga sangat baik untuk kulit kita. Vitamin A bisa mengurangi produksi minyak, vitamin C adalah antioksidan kuat, serta vitamin K bisa mencegah timbulnya lebam di kulit.
7. Tomat
Tomat kaya akan kandungan vitamin C. Vitamin ini memiliki peran utama untuk memperkecil pori-pori serta mencerahkan kulit. Terkecuali makanan serta minuman yang bagus untuk kulit, kita juga harus mewaspadai dalam mengkonsumsi makanan serta minuman yang “tidak terlalu bagus” untuk kesehatan kulit kita.

CAR,FOREX,DOMAIN,SEO,HEALTH